Креатин капсуласы CAS:57-00-1

Креатин - кеше организмында, нигездә, бавырда, бөерләрдә һәм ашказаны асты бизендә табигый рәвештә җитештерелә торган кушылма. Ул күзәнәкнең төп энергия валютасы булган аденозин трифосфат (АТФ) җитештерүдә мөһим роль уйный. Өстәмә буларак кабул ителгәндә, креатин организмның фосфокреатин запасларын арттыра ала, бу интенсив физик активлык вакытында АТФ регенерациясен яхшыртуга китерә. Бу көч, көч һәм мускул чыдамлыгын арттырырга мөмкин, бу аны кыска вакытлы энергия таләп итә торган эшчәнлекләр өчен аеруча файдалы итә. Моннан тыш, креатин өстәмәләре мускуллар үсешен стимуллаштырырга һәм интенсив күнегүләр арасында тернәкләнүгә ярдәм итәргә мөмкин. Шулай ук ​​аның когнитив файдасы тикшерелә, чөнки креатин мидә бар һәм акыл эшчәнлегендә роль уйный ала. Шунысын да билгеләп үтәргә кирәк, креатин күпчелек кешеләр өчен куркынычсыз дип саналса да, теләсә нинди яңа өстәмә режимын башлар алдыннан, бигрәк тә сәламәтлек проблемалары булганда яки башка дарулар кабул иткәндә, медицина хезмәткәре белән киңәшләшү киңәш ителә. Моннан тыш, креатин өстәмәләрен кулланганда, аның потенциаль файдасын максимальләштерү һәм потенциаль ян эффектлар куркынычын минимальләштерү өчен, дөрес гидратацияләү бик мөһим.