Креатин малаты CAS:686351-75-7

Креатин малаты гадәттә спорт күрсәткечләрен, мускул көчен һәм чыдамлыкны арттыру өчен кулланыла. Гадәти доза еш кына көненә 20 грамм "йөкләү фазасын" (4 дозага бүленгән) 5-7 көн дәвамында, аннары көненә 3-5 грамм "дәвалау фазасын" үз эченә ала. Кулланучылар уңайлы куллану өчен порошок өстәмәсен су яки сок белән кушарга мөмкин. Спортчылар һәм фитнес сөючеләр югары интенсивлы күнегүләр вакытында мускул көчен, чыдамлыкны һәм гомуми эшчәнлекне яхшырту өчен креатин малатын үзләренең күнегү алды режимнарына кертә. Моннан тыш, мускул үсешен стимуллаштырырга һәм физик эшчәнлекне оптимальләштерергә теләгән кешеләр креатин һәм алма кислотасының потенциаль синергетик йогынтысыннан файда күрә алалар. Яңа өстәмә режимны башлар алдыннан, бигрәк тә сәламәтлек проблемалары, бөер проблемалары булган яки башка дарулар кабул итүче кешеләр өчен, сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшү мөһим. Тәкъдим ителгән дозалау күрсәтмәләрен үтәү, дөрес гидратацияне саклау һәм өстәмәләрне баланслы туклану һәм тиешле күнегүләр белән берләштерү, куркынычсызлыкны һәм хәлне тәэмин иткәндә, креатин малатының потенциаль файдасын максимальләштерү өчен бик мөһим.