Фолий кислотасы CAS:59-30-3

Фолий кислотасын төрле формаларда, мәсәлән, таблеткаларда, капсулаларда яки мультивитаминлы өстәмәләрдә кулланырга мөмкин. Тәкъдим ителгән көнлек куллану күләме яшькә, җенескә һәм шәхси сәламәтлек ихтыяҗларына карап үзгәрә, ләкин гадәттә олылар өчен 400 мкг дан 800 мкг га кадәр. Фолий кислотасының төп рольләренең берсе - аның генетик материал җитештерүдә һәм яңа күзәнәкләр формалашуында катнашуы. Шуңа күрә ул, аеруча, йөклелек һәм балачак кебек тиз үсеш һәм үсеш чорларында мөһим. Йөклелек алдыннан һәм аның башында фолий кислотасын җитәрлек күләмдә куллану үсештәге яралгыда нерв көпшәләре җитешсезлекләрен булдырмау өчен бик мөһим. Моннан тыш, фолий кислотасы йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген хуплый, йөрәк сәламәтлеге белән бәйле гомоцистеин аминокислотасының сәламәт дәрәҗәсен сакларга ярдәм итә. Ул шулай ук ​​когнитив функциягә өлеш кертә һәм психик һәм эмоциональ иминлекне хуплый ала. Моннан тыш, фолий кислотасы эритроцитлар синтезында мөһим роль уйный, бу аны сәламәт канны саклау һәм кайбер төр анемияне булдырмау өчен кирәк итә. Фолий кислотасын көндәлек сәламәтлеге тәртибенә кертү кешеләргә бу мөһим матдәнең җитәрлек күләмдә кулланылуын тәэмин итәргә ярдәм итә ала, шуның белән сәламәтлекнең төрле аспектларын, шул исәптән күзәнәк бөтенлеген, репродуктив сәламәтлекне, йөрәк-кан тамырлары функциясен һәм гомуми көчне саклый. Шулай да, тәкъдим ителгән дозаларны үтәү һәм сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшү мөһим, бигрәк тә сәламәтлек белән бәйле конкрет проблемаларны хәл иткәндә яки өстәмә матдәләрнең югарырак дәрәҗәсен караганда, бигрәк тә йөклелек вакытында яки билгеле бер медицина проблемалары булган кешеләр өчен.