Ликопен CAS:502-65-8

Көндәлек рационыгызга ликопенны кертү - аның күпсанлы файдасын алуның иң яхшы ысулы. Азык өстәмәсе буларак, көн саен бер йомшак капсула яки капсула кабул итегез, бу сәламәт майлар белән тулы ризык белән бергә сеңдерүне җиңеләйтә. Тәкъдим ителгән доза гадәттә көненә 8-16 миллиграмм арасында була, ләкин сезнең конкрет ихтыяҗларыгыз өчен идеаль күләмне билгеләү өчен сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшергә киңәш ителә. Ликопенның антиоксидант үзлекләре организмдагы зарарлы ирекле радикалларны нейтральләштерүдә мөһим роль уйный, шуның белән гомуми иммун функциясен ныгыта һәм оксидлашу стрессын киметә. Моннан тыш, тикшеренүләр күрсәткәнчә, ликопен сәламәт холестерин дәрәҗәсен саклап калу һәм йөрәк-кан тамырлары функциясен хуплау аша йөрәк сәламәтлеген яхшырта ала. Моннан тыш, ликопен тирене саклаучы сыйфатлары белән билгеле, бигрәк тә ультрафиолет нурланышына һәм әйләнә-тирә мохит стресс факторларына каршы. Ликопенны көндәлек рационыгызга кертү белән сез тиренең ныклыгын яхшырта һәм тышкы факторларның йогынтысын киметә аласыз. Ликопенны кулланганда тотрыклылык мөһим, чөнки аның йогынтысы вакыт узу белән туплана. Өстәмәне помидор, карбыз һәм башка ликопенга бай ризыкларга бай баланслы туклану белән берләштерү аның файдасын тагын да арттыра ала. Ликопенны сәламәтлегегезне яхшырту өчен файдалы компонент буларак кабул итегез һәм көч һәм гомуми хәлне яхшырту өчен потенциалны ачыгыз.